タヒチアンダンスでシェイプアップ!
2017年10月30日
Ricca公式Instagram更新しました!
台風のあとで、風の強い1日でしたね‼️
でも、夜のうちに通り過ぎて良かったですε-(´∀`*)
夜は急に冷えてきたので、体冷やさないように気を付けましょうねー🙂
レッスン中もすぐに暑くなるのでさ冬でも薄着になりがちですが、なるべくなら冷やさないようにして欲しいです😊
冷えは女の敵ですからねー!
私もそろそろ、長袖でレッスンしようかなー😑
特に冷え性の方は、長袖や靴下、レッグウォーマーなどつけてレッスンしてもOKなので、冷えには気をつけましょう👆
Riccaの秋キャン🌰🍂🍁
スタートしてます✨
風邪予防にもオススメですが、ダイエットやシェイプアップに効果的と、女性からの人気がUP✨
特に気になるお腹周りのシェイプアップに効果的です❣️
なかなか出来にくいくびれもGET出来ちゃいます😊
更には、くびれが高い位置に出来るので脚長効果も❤️
楽しく踊りながら、シェイプアップ出来るので一石二鳥❣️
さらに、さらに体を動かすことで日頃のストレス発散にも😄
タヒチアンダンス始めての皆様にも安心のクラスをご用意さております✨
ダンスが苦手な方でもご安心下さい!
経験豊富なインストラクターより丁寧に指導させて頂きます🎵
まずは1度体験レッスンにご参加下さい🌴