2018年1月21日

orishape＆Ricca公式Instagram更新しました！

今日はいいお天気の日曜日でしたが、明日は雪予報⛄

あまり降らないといいですが。。

寒さ対策をしっかりして、風邪ひかないようにしないとですね‼️

冷えは女性の敵😖

足元や下半身を冷やさないように対策してくださいね‼️

寒い時は、レッスンの最初によくやっていた膝の前後の動きで体を温めて😄

控えめに行えば、街中でも大丈夫🙂笑

これだけで、体が温かくなりますよー😊

ぜひお試し下さい‼️

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