理想の自分に近づくために・・・
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代謝UP＆デトックス効果
運動によって新陳代謝を活発にし、体温が上がると尿や汗で体内の老廃物を排泄(＝デトックス)しやすくし体の代謝機能を高めることにつながる
○くすみやしみの解消
○セルライトに効く
○血液、リンパ液循環を促進
○むくみの解消 -
インナーマッスルを鍛えてヘルシーボディ
独自の動きによって内側の筋肉(インナーマッスル)鍛えることができる
○脂肪が燃焼されやすい体になる
○骨格を支える力が強くなり、姿勢が良くなる
○血流が良くなる
○高血圧などにも効果的 -
みるみるくびれ
オリシェイプ＆タヒチアンダンスにしか出来ない独自の動きに『ねじり』を加える事でウエストに女性らしいくびれが表れる
○くびれの位置が上がり脚長効果
○メリハリボディに
○ポッコリお腹の解消 -
骨盤矯正
オリシェイプ＆タヒチアンダンスの基本は骨盤を正しい位置に立てて行うので自然に骨盤が矯正されていく
○下半身太りに効果大
○むくみにくい体へ
○冷え性の改善
○内臓の位置が正常になる
○姿勢が良くなる -
全身シェイプアップ効果
全身をくまなく使って動くので自然と女性らしい筋肉が付きどんどん引き締まる筋肉を鍛えることによって体が締まりたるまない体に
○脚痩せ効果絶大
○ヒップアップ
○ポッコリお腹解消
○足首が引き締まる -
二の腕スッキリ
オリシェイプ＆タヒチアンダンスは足だけでなく、手や腕を使って表現するので日常生活ではなかなか動かさない箇所を使った動きが多いので二の腕のプヨプヨを解消できる
○腕のむくみ防止
○血流促進
○リンパの流れを良くする -
運動不足解消
日頃の運動不足も楽しみながら踊ることで解消でき、三日坊主になってしまう方も、一人ではなくみんなで踊るので長く続けられる
○疲れやすさ、体力の低下、体調不良などの改善
○肌荒れ、便秘の解消
○老化防止 -
女子力UP！
オリシェイプ＆タヒチアンダンスはとにかく楽しく踊ることが大事！楽しさを心から表現することで自然と笑顔が生まれる
○アンチエイジング
○表現力UP
○美意識力UP
○モテ力UP -
癒し・ヒーリング効果
日常の疲れた体、ストレスフルな心をダンスやタヒチの音楽でちょっぴりバカンス気分を味わえ、幸せな気持ちに。心を穏やかにしてくれ、リラックス効果が得られる
○ストレス解消
○心身共にリラックスでききる
