くびれに効果的!!
2017年12月2日
orishape&Ricca公式Instagram更新しました!
昨日はFOLEのレッスンでした🎵
ベーシックでは、アミを多めに‼️
ファアラプのために腹筋を鍛えていきましょう😊
あとは、ヴァルですね‼️
みんな苦手なステップですね😖
タヒチアンダンスで唯一ツイストするステップなので、慣れないかと思いますが引き続き多めに練習していきましょう🎵
ツイストするのでくびれ作りに効果的なステップです‼️
嬉しい効果があるので、尚更頑張ろう💪
来週は、Aparima曲の復習ですね🌺
一応最後まで振り落としは終わりました🎵
でも後半は似たような振りが多いので覚えにくいですね💦
ちょっと覚えてくれてるといいな😊
楽しみにしてます😆
Riccaではタヒチアンダンス初めての方大募集✨
運動が苦手!
ダンス経験ゼロ!
リズム感が。。 そんな心配、全然大丈夫‼️ 全員始めてからのスタートクラスもご用意🎵
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