2018年8月26日

Iaorana～🌺

今日は珍しい野菜のコリンキーを頂いたので、早速料理してみました👩🏻‍🍳

生でも食べられるかぼちゃなんですが、ちょっとひと手間加えてみました‼️

かぼちゃっぽくなく、火を通してもシャキシャキした食感で美味しく頂きました✨

あまり聞きなれない野菜のコリンキーですが、栄養豊富😆

女性に嬉しい効果ばっかりでした‼️

アンチエイジング効果や、デトックス効果、代謝の働きをサポートしてくらたり‼️

次は生でサラダにしてみようかな😊

皆様もスーパーなどで見かけたらぜひ😃

火曜日は渋谷校19:30クラスのレッスンです🎵

こちらのクラスはタヒチアンダンス初めての方の為のスタートクラス🎵

タヒチアンダンス初心者の方はもちろん、ダンスが苦手な方、運動が苦手な方にもオススメのクラスです❣️

タヒチアンダンスの基本からしっかり学べる安心のクラスです🎵

もちろんステップだけでなく、振付の練習も🎵

なによりも“楽しく”がモットーのRicca✨

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